<acronym id="cgiue"></acronym>
<div id="cgiue"></div>
<rt id="cgiue"><small id="cgiue"></small></rt>
<acronym id="cgiue"><small id="cgiue"></small></acronym>
<rt id="cgiue"><small id="cgiue"></small></rt>

設為首頁  |  加入收藏  |  聯系我們

今天是: 
  • 荀子勸學

  • 5
  • 女人為什么喜歡說俏俏話

  • 6
  • 少女時代的十大忠告

  • 7
  • 女人如何讓自己消氣?

  • 8
  • 控制脾氣 放松身心

  • 9
  • 女性化療后飲食保健

  • 10
  • 中年人保健七忌

  • 您現在的位置:首頁名校名師書法名師 > 女人如何讓自己消氣?
    詳細信息

    字號:   

    女人如何讓自己消氣?

    瀏覽次數: 日期:2015年9月18日 15:51

    有人說,生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己??梢娚鷼馐且患嗝从廾恋氖虑?。聰明女人要學會控制自己的情緒,盡快讓自己消消氣。

     

     女人易生氣,歸根到底是因為女性的心思比男性要細膩。然而,生氣對健康無益,還會導致衰老,愛美愛健康的女性朋友一定要學識快速緩解不良情緒,及時為自己消消氣。

     

      一、生氣時,先問問自己“此氣該不該生”

      有人專門對生氣作過研究,結論令人吃驚,人們日常生活中所生的氣,大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端:

     

      1、他人無意或在不得已的情況下”冒犯“了你。如在馬路上被撞,公共汽車上挨踩,飯店用餐時服務員失手弄臟了你的衣服等等……這些都屬于不該生的氣。

     

      2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時,或酒后,或極度憤怒時,言行容易反常,常會”出言不遜“損害他人自尊心或做了危害他人的事。

     

      3、微不足道,雞毛蒜皮般的瑣事。如買水果少了幾兩,愛人燒糊了飯,孩子失手打壞了東西等等,這類事情都不值得生氣。 如為這些小事生氣,你應該平心靜氣承認自己的缺點:肚量太小。

     

      4、流言、傳言、小道消息,不必去聽它,聽到了也不可輕信 ,更不該因之而生氣。對傳言首先要冷靜對待和思考一下,向你傳播小道消息的人出于何種動機?他與被告發者何種關系?可靠性 有多大?再說,皇帝還有人背后罵三聲呢,即使背地被人議論幾句又有什么大不了的。為它生氣,純屬“用別人的錯誤來懲罰自己 ”,是很傻的,為智者所不為。

     

      上述種種都是不該生的氣。如果每個人在生氣開始時就按以上分類認真地思索一下,一定會發現,絕大多數是不該生的氣,這樣,氣自然會很快消除。

     

     

      二、消氣要越快越好

      有人提出一個很好的建議,生氣不超過3分鐘。消氣越早越快越好。當然,說起來容易,做起來不容易 。因為人在生氣時,氣往上升,心胸變得狹隘,好鉆牛角尖兒。 這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙,可積極主動采取下列方法。

     

      1、立即離開生氣的現場和激惹你生氣的人,找個清靜的地方去看書或做別的事。此謂“躲避法”。

     

      2、找知心朋友或其他自己信賴的人,向他(她)訴述自己內心的不平,求得他(她)的安慰、疏導與調節,這就會加速消氣的進 程。此謂“宣泄法”。

     

     

    -
       3、到室外散步,到附近的公園遛遛,或打開錄音機,聽幾首自己喜愛的歌曲或音樂,把注意力轉移到其它事物上去,心里的 氣自然會漸漸的消除。此為“轉移法”。

     

      4、干脆立即從事自己心愛的技藝,唱一陣卡拉OK,揮灑一幅書畫,拉一曲琴……此謂“升華法”。

      當一件十分令人氣憤的事情發生,想“心平氣和”很難,雖然您不能決定事情是否遂心愿,但是卻可以控制自己的情緒,以及氣憤的時間。讓“氣憤”的強度減弱,時間縮短,維持心理平衡。

     

     

     (責任編輯:實習鄭雅麗) 

    上一篇:你幸福嗎?

    下一篇:女性心理健康法

    所屬類別: 書法名師

    該資訊的關鍵詞為:

    聯系我們

    地 址:山西省太原市并州南路西一巷12號
    電 話:0351-7087461

    掃描二維碼關注
    荀子書院官方微信

    主辦單位山西曙光國際傳媒有限責任公司山西曙光清宇科貿有限公司

    版權所有:荀子書院  Copyright © 2015,  sxfushan.com. All rights reserved

    晉ICP備13000996  中企動力提供網站建設  后臺管理

    咸阳| 广汉| 芜湖| 舟山| 桂林| 瓦房店| 象山| 德宏| 渭南| 东营| 岳阳| 十堰| 衡水| 东方| 灌南| 南安| 琼中| 瑞安| 蓬莱| 来宾| 通辽| 云浮| 鸡西| 赤峰| 乌兰察布| 台北| 临汾| 信阳| 乐山| 三沙| 淮安| 攀枝花| 盐城| 博尔塔拉| 淮南| 秦皇岛| 溧阳| 济源| 宣城| 济宁| 郴州| 赣州| 贵港| 凉山| 许昌| 简阳| 芜湖| 河池| 防城港| 娄底| 沭阳| 启东| 肥城| 鹤壁| 日照| 台州| 莱芜| 烟台| 安吉| 新泰| 株洲| 平凉| 石河子| 黑河| 昌吉| 高密| 正定| 宁波| 贺州| 呼伦贝尔| 常德| 深圳| 改则| 日照| 温州| 河北石家庄| 张掖| 本溪| 吐鲁番| 三亚| 宿迁| 长兴| 岳阳| 四川成都| 吕梁| 潜江| 乐平| 肥城| 安徽合肥| 德清| 廊坊| 鹤岗| 商丘| 金昌| 平凉| 博罗| 大兴安岭| 蚌埠| 潜江| 防城港| 高雄| 丽江| 神木| 建湖| 雅安| 茂名| 阿拉善盟| 神农架| 南平| 舟山| 宁德| 南安| 广元| 铜陵| 邹平| 日照| 三亚| 河北石家庄| 泰州| 丹东| 云南昆明| 晋江| 襄阳| 贺州| 嘉善| 醴陵| 朔州| 黄冈| 娄底| 平潭| 清远| 高密| 龙岩| 石狮| 台北| 百色| 绵阳| 安庆| 崇左| 东营| 喀什| 运城| 塔城| 衢州| 海丰| 基隆| 曹县| 琼海| 山南| 信阳| 龙口| 贵港| 平潭| 九江| 宝鸡| 济南| 大庆| 临汾| 迁安市| 孝感| 汉川| 株洲| 玉林| 武安| 南平| 清徐| 无锡| 延边| 江西南昌| 包头| 灌南| 海丰| 滁州| 新余| 黔西南| 齐齐哈尔| 金昌| 台南| 钦州| 保亭| 贵州贵阳| 南京| 鞍山| 辽源| 章丘| 宁国| 大丰| 日土| 商洛| 绍兴| 邹城| 台州| 和县| 连云港| 德宏| 龙岩| 江苏苏州| 盐城| 宜春| 新余| 沛县| 庆阳| 伊犁| 通辽| 临海| 郴州| 长葛| 台南| 醴陵| 安庆| 果洛| 海丰| 启东| 贺州| 荆门| 嘉峪关| 宁夏银川| 灌南| 清徐| 陵水| 鄂州| 四平| 宁夏银川| 山南| 泰安| 韶关| 固原| 广元| 云浮| 海西| 七台河| 瓦房店| 红河| 遵义| 任丘| 日土| 广西南宁| 喀什| 淮北| 阜新| 绵阳| 灌南| 芜湖| 营口| 咸阳| 瓦房店| 桓台| 兴安盟| 通化| 潍坊| 随州| 陵水| 桐城| 丹阳| 荣成| 泗洪| 莆田| 衢州| 大庆| 宁德| 株洲| 吉林| 清徐| 阳泉| 惠州| 鹤岗| 海南| 遵义| 台中| 保亭| 洛阳| 台北| 赤峰| 清远| 明港| 白银| 金华| 宁夏银川| 唐山| 楚雄| 兴安盟| 铜陵| 锡林郭勒| 咸宁| 垦利| 公主岭| 滨州| 五指山| 伊犁| 博罗| 石河子| 任丘| 长葛| 招远| 河北石家庄| 乐山| 赣州| 茂名| 眉山| 单县|